Учень


Ми раді  вітати  Вас на  сторінках нашої газети "П`ятнашка":

 

     Темою цього номеру стала розповідь про "Спорт у житті нашої школи".

     Ми вирішили розповісти вам про успіхи та досягнення учнів нашої школи у спорті.

    Ідея належить учням 5-А класу Нештун Єгору Геннадійовичу та  7-А класу Горбовій Валентині Миколаївні.

Спорт у житті нашої школи

      Що таке здоров’я?   За визначенням Всесвітньої  організації охорони здоров’я «Здоров’я -  це стан повного фізичного, духовного та соціального добробуту, а не лише відсутність хвороб та фізичних вад».

     Особливе місце в системі зміцнення нашого здоров’я належіть  фізичній культурі та спорту.   

      Фізкультура і спорт – невід'ємна частина життя людини. Але як показує час, з розвитком науково-технічного прогресу людство стає фізично менш активним. Основну роботу за людину робить «машина», «робот». Зараз, як у літніх, так і у молодих людей спостерігається недолік рухових і фізичних навантажень, що призводить до уповільнення обміну речовин і зниження активності клітин людського організму. У результаті – у людей слабка фізична витривалість і зайва вага. Вирішення цих проблем в нашій школі знайшли не тільки за допомогою фізкультури і спорту, а й у комплексному підході до питань збереження і покращення стану здоров’я учнів школи. Вже декілька років вчителі, учні, батьки працюють над темою «Технологія формування навичок самовдосконалення учнів різного віку в умовах освітнього закладу – «Школа сприяння здоров’ю».  Мета школи – створення умов,  які сприятимуть вихованню фізично й морально здорової, інтелектуально розвинутої і соціально адаптованої особистості на основі цілісного педагогічного процесу.

    В нашій школі, крім уроків фізичної культури, працюють спортивні секції: футбол, баскетбол, волейбол, туризм, карате, кіокушинкай, айкідо, йога. На уроках фізичної культури діти вивчають різноманітні фізкультхвилинки з подальшим виконанням вправ на інших предметах. Вправи для зору, гімнастика мозку, пальмінг, дихальна гімнастика, гімнастика М.Норбекова, П.Брегга, М.Амосова.

    Яку б секцію ви  не вибрали – спортивні ігри, біг або щось інше, головне в процесі тренування – довести організм до стану легкої втоми. У процесі занять фізкультурою і спортом також важливо для досягнення максимального ефекту періодично, наприклад, 1 раз на місяць змінювати вправи, внести різноманітність у тренування. Це необхідно для того, щоб уникнути звикання організму до якихось одних певних навантажень.
Заняття фізкультурою або спортом можуть уважатися правильними, якщо після них відчувається приплив бадьорості, енергії, а також відсутнє почуття втоми, бажання відпочити, які зазвичай свідчать про передозування навантаженнь. Навантаження слід поступово збільшувати від початку до середини тренувань, після чого поступово знижувати від середини до кінця.
 

Живіть з нами  під гаслом:

                  Спорт – це молодість,

                  Спорт -  це сила,

                  Спорт – це здорово і красиво!